o que é a mastite
Irritabilidade : Pequenas coisas incomodam você. Problemas de concentração : Você dificilmente consegue se concentrar em uma tarefa. Problemas de sono : você dorme muito ou pouco. Perda de apetite ou desejos : Seus hábitos alimentares estão desequilibrados. O que fazer se os sintomas persistirem?
Caso perceba que esses sintomas persistem por um longo período de tempo, é importante procurar ajuda profissional. Para fazer isso, você pode entrar em contato diretamente com um psicoterapeuta de sua área. Não necessita de encaminhamento do seu médico de família. O psicoterapeuta decidirá então com você qual terapia é adequada para você. E se nenhum terapeuta estiver disponível? Às vezes, os terapeutas não aceitam novos pacientes. A nossa colega Christina Jansen aconselha neste caso: “Enquanto estiver à espera de uma consulta: fale com alguém sobre os seus problemas.
Confie na família, amigos ou conhecidos ou contacte o seu médico.” Você pode obter ajuda aqui : Os centros de atendimento de consultas (TSS) ou a Associação dos Médicos do Seguro de Cuidados com a saúde Estatutário podem ajudá-lo a conseguir um local de terapia. Você pode encontrar informações sobre isso online em Portal TS Sou no telefone nacional (sem indicativo de área).